blue_hope
No tak. Sporo wody to lapie. Wiec lepiej po odmrożeniu,by miec sam produkt.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Ciągle brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych. Olej kokosowy, wiórki, masło, wieprzowina.
Moderator działu Odżywianie
...
tbsfd
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
346
Tylko że nie wiem gdzie te wiórki mógłbym dodać nie bardzo tam już pasuje coś
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Domer wpisał jeszcze wieprzowina, masło, warto też dać olej kokosowy 
Nie muszą to być konkretnie wiórki, podał Ci kilka przykładów do wyboru.
Nie muszą to być konkretnie wiórki, podał Ci kilka przykładów do wyboru.W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Gdziekolwiek. Np posiłek 2 lub 3. I nie tylko wiórki. Dietę należy urozmaicać.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
346
Ale baza diety jest już dobra? Bo przygotowuje właśnie na jutro wszystko i nie wiem teraz czy jest sens. Jutro jeszcze będę kombinował.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Jako jeden dzień jest ok. Postaraj się jeść więcej warzyw.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-13 19:40:26
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-13 19:40:26
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
346
Cześć, czy mogę w pierwszym posiłku (Płatki owsiane 100g, jaja kurze 120g, oliwa z oliwek 10g, jabłko) To wszystko wrzucić do blendera i zmiksować? i do tego np. wiórki kokosowe też dodać?
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Jeśli taki płynny posiłek Ci pasuje- to czemu nie. Ew. możesz uformować z tego placki i upiec na patelni.
i upiec na patelni.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
346
a czy te płatki muszę podgrzewać? czy po prostu wrzucić takie "surowe"? to samo z jajkami podgrzać?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
