Check this out

no z pasem to mam niezly problem, od razu przyznaje ze od samego pocztaku jak cwicze z tym walcze.ciezko idzie, bo oporny jest.poza tym mam taka dziwna budowe, ze zawsze brzuch mialem wiekszy.
Co do przedramion to blokuje mnie bolące nadgarstki. jak troche je podlecze i probuje nawet lekki trening zrobic to zaraz mam 2 miesiace z glowy- ciagly bol przy cwiczeniu bicepsa i tricepsa.

Jest ok !Ja zrobisz w łapie ponad 50 dych to będzie jeszcze lepiej powodzenia

wow naprawde elegancko ,a brzuchem sie nie przejmuj przy takiej masie tluszczu calkiem niewiele wiec tylko pogratulowac.

a to dziwne,bo pewno juz dlugo cwiczysz i nadgarstki masz wyrobione nie powinny cie bolec,pewno znasz te zasady sztangi lamanej itp! wiec nie bede cie pouczal bo napewno wiesz!! moze cos zle cwiczysz zle chwytasz albo cos??to powazny problem,ja tak mialem ale jak zaczynalem cwiczyc i to bylo raczej normalne !!pozdro

Jak dla mnie to wypas. Ale zapodaj więcej fotek. Np. coś przodem jak masz.

ahh , uwielbiam tą fałszywą skromność w stylu:

"wiem że to nic specjalnego"
"cienko wyglądam ale wrzuce tu foty"



po czym ukazuje się nam b.dobra sylweta

Super fajnie !!!

Jest bardzo ładnie!! Mógłbyś napisać ile już ćwiczysz i co bierzesz??

całkiem nieźle.jaki masz staż?co brałeś?pytam o koks nie odżywki.

rozjaśniłem z deka