Wiek : 19
Waga : 68
Wzrost : 178
Obwód klatki :
Obwód ramienia :
Obwód talii : 80
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia PUSH/PULL + Cardio 30 min po treningu
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : Masa
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak