...
Napisał(a)
witam mam takie pytanko czy jezeli jem odzzywki ( mass gain i kteatynka) czy moge palic trawe???? jak wplywa na dzialanie odzywek?????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
eee ja tam wiem ze po godzinie zaczyna dzialac :D
z reszta co to za pytania takie ? skoro to pisze na opakowaniu ?
rano , przed treningiem i po treningu i jest ok ... >
z reszta co to za pytania takie ? skoro to pisze na opakowaniu ?
rano , przed treningiem i po treningu i jest ok ... >
I can hear you like the holy ghost
And I'll kill you if you get too close
...
Napisał(a)
od palenia trawy mozna dostać gino! serio
...
Napisał(a)
zioło nie ma bezpośredniego wpływu na działanie tych suplementów... z tym, że nie jest to najlepsza zabawa w czasie treningu... tracisz tylko niepotrzebnie czas albowiem przyrosty masy nie będą tak spektakularne jak w czasie gdybys nie palił... nie będę się tu rozpisywał... jest to w archiwum... ogólnie nie polecam...
Willhelm
...
Napisał(a)
Jak jesteś na kretce to odpuść sobie na ten czas ziółko.
Zawsze dawaj z siebie wszystko!
"Jak wczoraj ćwiczyłem tak w domu to nie mogłem z piwnicy wyjść po treningu"
...
Napisał(a)
nie ma wplywu na dzialanie supli. Mozesz sobie palic ale z umiarem...
...
Napisał(a)
moosisz wybrać to albo to nie ma droogi posredniej (ale to jest tylko moje zdanie ) pozdro
Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
...
Napisał(a)
reptile a co to gino ?:> czy jakos tak ?:>
I can hear you like the holy ghost
And I'll kill you if you get too close
...
Napisał(a)
dobra dzieki chlopaki, a powiedzcie mi kreatynke jak mam brac przed treningim ?? czy po ?? czy rano?? jakie pory ogolnie..........
...
Napisał(a)
Bez fazy nasycania:
Spożywać dawkę 5g (0,5 płaskiej łyżki stołowej) produktu codziennie przez 4tygodnie. Porcję najlepiej spożywać zaraz po treningu lub rano, na czczo. Po zakończeniu cyklu należy przerwać przyjmowanie preparatu na 2-3 tygodnie.
Z fazą nasycania:
Kreatynę można także stosować z fazą nasycania. Wtedy kreatynę należy przyjmować następująco:
FAZA NASYCAJĄCA (5 dni):
masa ciała do 85 kg - 20 g dziennie (4 porcje po 5 g);
masa ciała od 85 kg do 100 kg - 25 g dziennie (5 porcji po 5 g);
masa ciała powyżej 100 kg - 30 g dziennie (6 porcji po 5 g).
FAZA PODTRZYMUJĄCA(2-3 tygodnie):
masa ciała do 85 kg - 2 g jednorazowo;
masa ciała od 85 kg do 100 kg - 3 g jednorazowo;
masa ciała powyżej 100 kg - 5 g jednorazowo.
Spożywać dawkę 5g (0,5 płaskiej łyżki stołowej) produktu codziennie przez 4tygodnie. Porcję najlepiej spożywać zaraz po treningu lub rano, na czczo. Po zakończeniu cyklu należy przerwać przyjmowanie preparatu na 2-3 tygodnie.
Z fazą nasycania:
Kreatynę można także stosować z fazą nasycania. Wtedy kreatynę należy przyjmować następująco:
FAZA NASYCAJĄCA (5 dni):
masa ciała do 85 kg - 20 g dziennie (4 porcje po 5 g);
masa ciała od 85 kg do 100 kg - 25 g dziennie (5 porcji po 5 g);
masa ciała powyżej 100 kg - 30 g dziennie (6 porcji po 5 g).
FAZA PODTRZYMUJĄCA(2-3 tygodnie):
masa ciała do 85 kg - 2 g jednorazowo;
masa ciała od 85 kg do 100 kg - 3 g jednorazowo;
masa ciała powyżej 100 kg - 5 g jednorazowo.
...
Napisał(a)
dobra wszystko dobrze ale mi chodzilo o pory po koleji rano , przed treningiem przed snem czy jak ??
...
Napisał(a)
Przeciez masz napisane rano na czczo lub najlepiej po treningu ,bierzesz to raz dziennie , po wypiciu musisz odczekac z 30 minut zeby sie wchlonelo.
Polecane artykuły