Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
89
Witam!
jestem aktualnie po redukcji. Ja wiem... ze 138kg do 93 niestety jako że nie lubie czekac co jest bardzo złe...
schudłęm 45kg przez 4 miesiące Jest ok! ciesze sie z utraty wagi lecz... zaczeły wypadać mi włosy
nie wspomne o problemach z zębami I skórą która została i ani myśli zniknąć
Oczywiscie nie zamierzam przerywac treningów wręcz chce trenować jeszcze bardziej
zeby poprawić wygląd sylwetki ale więcej nie chce tego robić na własną rękę
mieszkam w angli i szczerze powiedziawszy w tych sklepach nie ma nic dobrego prucz serka wiejskiego , kurczaka
i makreli z puszki wyprodukowaniej oczywiecie w polsce.
reszta oczywiscie smakowo dobra ale zaj**iscie nie zdrowa.
Jezeli chodzi o produkty to jest cieżko również z jakimkolwiek gotowaniem
nie musze mówić o warunkach angielskich bo pewnie wiekszość je zna
ale chciałbym się zapytać co wy byście zjedli zagranicą zeby urozmaicic swoją diete białkową
Bo moja aktualna dieta wyglada nastepujaco:
(kreatyna + Animal pak + białko serwatkowe) jako moje suplementy
czasami zamieniam makrele na kurczaka ale zadko mam czas sobie cos ugotować
tak wygląda moja codzienna dieta od dłuzszego czasu tak wiem można ją wyzucic do kosza
i wogole co ja robie ale jest jak jest nic innego mi tu nie smakuje... do tego nie moge gotować...
kupiłem sobie diete na potreningu.pl zobacze co napiszą jednak chciałbym poznać
co o tym myslicie i co innego mogłbym jesc by znienawidzony przyjaciel Jojo nie
wrócił za szybko
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
43
Kuchnia do prowadzenia zdrowej diety jest ważniejsza od siłowni, zacznij od rozpatrzenia diety bo dawać Ci pomysły jak dalej źle się odżywiać to głupota.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350105
Przecież Anglia to nie jakiś egzotyczny kraj, masz tak jak u nas mięso, jaja, ryby, wieprzowinę, wołowinę, warzywa, ryże itd itp. Zapewne w złe półki w sklepie chodzisz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
89
no tak a lodowke zeby trzymac potrzebne produkty postawie sobie na oknie nie ma co gadac musze jeść prosto ze sklepu
tylko interesuje mnie ile zeby nie przytyć znowu
Zmieniony przez - Tinky w dniu 2016-08-29 11:47:16