Ważne żeby tego pilnować na tyle na ile się da nie zawsze warunki pozwalają na 100% dopiąć wszystko
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787763
...
landryn93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
62
Dokladnie, ale najwazniejsze chyba ze sa checi i motywacja 
oraz ograniczenie cukrow i tluszczy do minimum
oraz ograniczenie cukrow i tluszczy do minimum ...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787763
Cukrów w sensie słodyczy itp jak najbardziej a tłuszcze są potrzebne w diecie ale też odpowiedniego pochodzenia więc nie warto ucinać ich za bardzo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
62
Ucinam tylko nadmierna ilosc typu rzeczy naprawde bardo tluste lub np. na glebokim oleju. Slodycze i alko zupelnie odrzucilem..
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787763
No to takie zmiany są jak najbardziej dobre dla osoby aktywnej fizycznie. Myślałem, że obciąłeś wszystkie tłuszcze do minimum
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
62
Hehe nie nie, akurat jestem osoba co lubi zjesc xd takze nie ogranicze wszystkich bo moglbym tez sobie zaszkodzic
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
