landryn93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patrycjusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Tczew

O mnie Laik ktory chce osiagnac okreslony cel.

Zainteresowania walka o upragniony zawod

Dieta tylko ograniczanie kalorii

Uprawiane sporty biegam, cwicze na silowni

Ostatnia aktywność 12.09.2016 (14:21)

Data rejestracji 18.08.2016 (22:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na zwiekszenie sily witam! jak w temacie, potrzebuje treningu ktory pozwoli mi rozwinac sie bardziej silowo w nastepujacych partiach ciala: - biceps - triceps - ogolnie miesnie plecow - brzuch ( miesnie boczne i proste) trening ten przydalby mi sie w warunkach	4	2016-09-12 12:03
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna. witam chcialbym zasiegnac waszej porady oraz pomocy. przygotowywuje sie do wojska i chcialbym rowniez zaczac przygode z cwiczeniami poki co w domu i pozniej na silowni i moje pierwsze pytanie to: czy te treningi beda w stanie dobrze mnie	16	2016-08-22 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na zwiekszenie sily	2016-09-12 14:08
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-23 09:58
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-23 09:43
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-23 08:04
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-22 20:16
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-22 15:37
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-22 15:15
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-22 14:27
Trening dla początkujących	Porada i pomoc pilnie potrzebna.	2016-08-22 14:23