...
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191720
Witaj,
Zacząłbym na Twoim miejscu od 3500 kalorii od takiego pułapu tą masę a powoli dokładał i sprawdzał wymiary.
Pozdrawiam
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Zgadza się. Lepiej obserwować i ew. powoli zwiększać, jak będzie trzeba niż później na starcie zmniejszać.
Moderator działu Odżywianie
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Pamiętaj o obserwacji obwodów i ew. korygowaniu aktywności i kcal.
Moderator działu Odżywianie
wojo zmc
acstaffik
