Problem z bólem w łokciach

Byłem we wtorek na siłowni bo całkiem sporej przerwie i robiłem trening na mięśnie tricepsa według tego planu

2.Triceps
- wyciskanie francuskie jednorącz leżąc 3x12-10
- prostowanie ramion z górnego wyciągu/pompki na poręczach 3x12-10
(na zmianę co tydzień)

i jeszcze tego samego dnia poczułem zakwasy na tricepsach i nie martwiłbym się tym ale ból czuje także w okolicach łokci kiedy prostuje albo zginam rękę, nie wiem czy to też swego rodzaju zakwas czy już jakaś poważniejsza kontuzja i nie jestem pewien czy dalej powinienem kontynuować treningi. Załączam zdjęcia miejsc, w których czuje ból podczas zginania ręki.

witaj.
jaki charakter ma bol? piecze, szczypie, pali, kuje, czy bardziej tępy, jak gdyby trudny do zlokalizowania ect?

Jest możliwość że to jeszcze DOMSy które mogą być obecne w tej okolicy przy robieniu tricepsa w obu rękach czujesz podobnie?

tak w obu rękach tak samo było, chociaż dzisiaj już prawie przeszło całkowicie

Raczej Domsy. Ja mam łokcie zajechana jak ta lala łamiący ból często w ciągu dnia przy treningu mija lub jest minimalny po rozgrzaniu

TomQ-MAG

witaj.
jaki charakter ma bol? piecze, szczypie, pali, kuje, czy bardziej tępy, jak gdyby trudny do zlokalizowania ect?

A o czym mogą świadczyć objawy typu szczypanie i pieczenie dokładnie w tej okolicy?? Pytam bo często mam takie objawy głównie w lewym łokciu szczególnie po podciaganiu sztangielek do brody

np o problemach z unerwieniem okolicy stawu

Wymaga leczenie albo jakiegoś specjalnego podejścia do sprawy czy to taka uroda i należy się przyzwyczaić?

By trzeba bylo zbadac.