redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

portek1910

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 87

Witam jak wkomponowac inerwaly w trening split 4 x w tygodniu cel redukcja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie rozumiem pytania. Interwały wprowadzasz pod siebie.
Mogą być np: po treningu. Zależne jeszcze jest to od formy pracy beztlenowej i.t.d..

Wstaw ankietę działu i przedstaw swój plan.
Pomyliłeś działy.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-07 20:12:55

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191506

Witaj,
Tutaj jest dział odżywianie i odchudzanie także wypełnij ankietę działu i wrzuć ją tutaj a także swój jadłospis https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Interwały możesz dać i po treningu a także w dzień nie treningowy.
Pozdrawiam

...