redukcja czy dorzucić t3?

Witam panowie dawno nic nie pisałem a więc do rzeczy:

Waga w pierwszym tygodniu redukcji : 114 kg (kaloryka 3800 kcal 440ww 250b 100tł), trening siłowy x5 w tyg, cardio x2 30min w tyg.
Waga w piątym tygodniu redukcji 107 kg (kaloryka 3000 kcal 360ww 250b 50tł), trening siłowy x5 w tyg, cardio x2 30min w tyg.

Sylwetka wygląda dużo lepiej, powoli wychodzi brzuch, nogi też się pokazują, na treningu góra ciała jest w żyłach , redukcję planuję ciągnąć mniej więcej do końca września chyba że wcześniej sylwetka będzie już fajnie wyglądać

1.Chciałbym spróbować dodać t3 ale będzie to mój pierwszy kontakt z tą substancją dlatego nie wiem czy taka rozpiska będzie ok
1dzień-3dzień 15mcg T3
3dzień-6dzień 30mcg T3
6dzień - do końca redukcji 40mcg ed (wiem że mała dawka ale nie chcę szaleć, jak będzie wszystko w porządku a efekt będzie słaby to zwiększę) będzie leciał apteczny Novo dlatego nie ma mowy o zaniżonym stężeniu

2.Mam też pytanie odnośnie dawkowania testosteronu obecnie lece enan 250mg e4d (staram się wykonywać 2 iniekcję w tyg żeby było te 500mg ew ) czy zwiększyć dawki np do 250 mg e3d w celu zabezpieczenia mięśni przed katabolicznym działaniem T3 ? czy jednak taka dawka teścia wystarczy? Estradiol i prolka są trzymane w normach leci Ari i Cab.

3.Ostatnie pytanko odnośnie schodzenia z T3, schodzę piramidalnie a następnie robię 2 dni ładowania dużymi ilościami węgli w celu pobudzenia tarczycy do pracy ? po takim cyklu dorzucić jakiś suplement który dodatkowo będzie stymulował tarczycę do pracy czy szkoda pieniędzy?

1. WIEK: 19
2. WAGA: 107
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 126
-udo: 69
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka
6. DIETA:
-białko: 250
-węglowodany: 360
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie, test enan 250mg e4d
8. TRENING: split z piorytetem na bary i ramiona, trening 5 razy w tygodniu + x2 cardio 30min
9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy w trakcie
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do niczego
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100x8
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: 110x8

to jest dieta na redu??
można wrzucić na upartego lecz ja bym pokombinował z dietą
jak docelowa dawka 40 mcg to pierwsze3 dni 20 później 40 schodzisz z dnia na dzień bez schodzenia z dawek i po ok 2 diach ładujesz ww

lodzianin1

to jest dieta na redu??
można wrzucić na upartego lecz ja bym pokombinował z dietą
jak docelowa dawka 40 mcg to pierwsze3 dni 20 później 40 schodzisz z dnia na dzień bez schodzenia z dawek i po ok 2 diach ładujesz ww

Tak to jest dieta na redukcję na tych kaloriach już jest ciężko muszę się zapychać warzywami, dlatego dalsze ucinanie będzie dla mnie męczarnią (nigdy nie schodziłem poniżej 2700kcal) dieta na wysokich węglach dla mnie sprawdza się najlepiej ponieważ na tłuszczach jestem nie do życia Czyli odstawiam T3, 2 dni przerwy i 2 dni ładowania węgli mmm już się doczekać nie mogę Dzięki lodzianin !

piec będzie rozkręcony to te kcal i ww na redu spoko przy t3
testa max 500 mg week wystarczy

Oki Dziękówa raz jeszcze w razie czego będę tu pisał

tak sobie czytam artykuły na temat T3 i polecają w nich że, na kuracji T3 białko powinno się trzymać na poziomie 3,5-4 g na kg masy ciała, jest coś w tym prawdy?

Nic, stare mityczne info, obalone

u mnie białko oscyluję na poziomie 1.5-2 gr/kg
wyjątek to vlcd

dobra to od jutra odpalam zobaczymy co z tego będzie. Dzięki za pomoc

Duza wada t3 to mega ssanie na wegle, niestety cos za cos

miczelx

Duza wada t3 to mega ssanie na wegle, niestety cos za cos

czysta i wiliczona micha to u mnie świętość dam radę