2. WAGA: 87
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 65
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 z dużymi przerwami czasami
6. DIETA:
-białko: min.3g aktualnie
-węglowodany: wegle 5g maks
-tłuszcz: 0,5-1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypek enan wino meta prop lecialo po kilka razy aktualnie enan
8. TRENING: 3x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD jego zakonczenia.2 lata przerwy,a lecialo wino,enen
11. POZIOM BF%: wg miernika 14,5%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 230
-przysiad: 160
Siema,mam pytanko lece już 4tyg jakoś solo na enanie,szczerze jakoś nie jestem usatyswakcjonowany lece 400mg tygodniowo a na treningu nie czuję sie spompowany,siła jest git ale nie czuje az takiego zbicia mięcha,trening mam dobry,suple też,regeneracja jest to o co kaman???? i próbowałem robić więcej ruchów i to samo,nie wiem może enan faka?? Ale mam apteczniaka sam kupowalem,i tak myśle może omena do tego dorzucić???Też z apteki mam omke
ooooo