Suplementacja

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 32 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172

to teraz pytanie do ciebie jak ty ją sobie dawkujesz ? bo jeśli ktoś ma już betke i dawkuje ją sobie np dowolnie w ciągu dnia to niech spróbuje ją brać 20-30 min przed treningiem a na pewno wtedy zmieni zdanie co do jej stosowania :) do tego kofeinka np na lepsze pobudzenie razem z betką i lecimy na trening :)

Zmieniony przez - brakloginuu w dniu 2016-08-02 21:54:14

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Swędzenie mordy to za mało, żeby mówić o doraźnym efektywnym działaniu
Chyba że mówimy o placebo
Beta alanina wskazana do dłuższej suplementacji

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Wiec powiedz mi jak odczuwasz dzialanie beta alaniny? To dorazne?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

brakloginuu

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 32 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172

chociażby zwiększoną wytrzymałością i nie jest to tylko moje zdanie ale osób ,które ją zażywają przed treningami a swędzenie mordy jest przeważnie na początku bo potem receptory powinny się do niej przyzwyczaić . betka jest w większości pre a niby dla czego :) ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Badania wyraźnie wskazują, że nie jest ważna pora przyjmowania, a ciągłość i systematyczne zażywanie
Aż do wysycenia

...

brakloginuu

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 32 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172

widzę,że wy macie już wyrobione swoje zdanie co do betki :) ale inni którzy to czytają niech spróbują sami co lepiej działa :) wasza metoda czy moja :) nie chce mi się szukać bo ja akurat czytałem badania ,które wyraźnie wskazują ,że branie jej przed wysiłkiem daje dużo lepsze efekty niż np rano do kanapeczki a dodatkowo chociażby grono osób to potwierdza na sali treningowej :) to dalej mnie to zastanawia po co to producenci sypią do prawie każdego pre a nie np białka czy bcaa itd :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Być może dlatego, że występująca po zażyciu więcej, niż 800mg parestezja daje odczucie nabicia, pompy
Badania traktują o krótkim, intensywnym wysiłku: badani byli bokserzy, sprinterzy, piłkarze
A każda kumulacja karnozyny odnotowywana była po kilku tygodniach podawania
Po jednym drinku pre z betą nic sensownego nie opublikujesz

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Proponuję zrobic sobie detox od supli jakis czas i zapodac ba solo przed treningiem (jednorazowo) i opisac nam to extra dzialanie dorazne

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11600

Tak się zastanawiam. Mam beta alanine a w danym produkcie np. niech to będzie przedtreningówka również znajduję się ten środek. jak wówczas z dawkowaniem?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Bryxon
Tak się zastanawiam. Mam beta alanine a w danym produkcie np. niech to będzie przedtreningówka również znajduję się ten środek. jak wówczas z dawkowaniem?

Sumujesz sobie