Spalacze tłuszczu

Witam,

Trenuję 4 razy w tygodniu plus trzymam dietę ( 4 posiłki dziennie 0 niezdrowych i smieciowych potraw ) napoje to sama woda albo sugerfree.

Potrzebuję efektywnego i nie mającego skutków ubocznych środka na spalenie tłuszczu w okół brzucha. Cena w sumie nie gra roli liczy się efekt i brak skutków ubocznych.

Aktualnie biorę od miesiąca themro speed extreme - zrzuciłem 2,5 kg ale źle mi działa na psychę ;d

Bardzo proszę o polecenie czegoś skutecznego.

Pozdrawiam i dzięki ;)

witaj, wrzuc pelne info o sobie, to cos doradzimy celniej
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

Wiek : 29
Waga : 84,5
Wzrost : 179
Staż treningowy: Aktualnie miesiąc wcześniej 8 miesięcy
Obwód pasa : 99,5
Obwód klaty: 102
Obwód uda: 62
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razy w tygdniu. Dni nietreningowe spacery 2-4km
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak tolerancji na laktozę
Stan zdrowia: Git
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko jedno
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo speed extreme
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem
Możliwosci finansowe: Nie ma
Cel/problem/opis: Zrzucenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha

bedzie problem:)
o ile bez dopracowanej diety da sie nieco schudnać o tyle wyciagniecie z sylwetki czegos wiecej, jak chocby zredukowanie fatu z okolic pasa, boczkow, posladow wymagaj juz uszczegolowienia diety i doglebnej analizy postepow itd, wiec jak chcesz spalacz moge Ci polecic, nie ma tutaj problemu, ale raczej nie za wiele to pomoze...

na początek dograł bym kwestie odżywiania, bo to ona jest najważniejsza na redukcji.
Skoro nie masz wyliczonego BWT oraz KCAL to spalacze zbędne

w jakim sensie TSE źle działa Ci na psyche?

edit: TomQ sekunde szybxzy


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-07-30 17:23:56

Hmm czyli konkretną dietę na konkretnej ilości kcal mam ustalić ?

Nerwowy strasznie po tym jestem

i konkretyny rozklad bialka, wegli i tluszczy
czemu nerwowy?

No wszystko mnie irtyuje itd ;d Hmm czyli gdzie to znaleźć?:P

Wybaczcie tego typu pytania. W tamtym roku normalnie ćwiczyłem bez żadnych wspomagaczy i była waga 77, w zimę człowiek chorował i się roztył jak świnia ...

Wkręcasz sobie, TSE ma lekki skład. Tak to jest, choroba chorobą ale jeśli zrezygnowałeś z ruchu, jadłeś jak jadłeś to efekt taki nie inny. Grunt że chcesz coś z tym zrobić.

Skorzystaj z kalkulatora http://potreningu.pl/calculators +/- można na tym bazować.