jak dawkowac ActivLab - TCM Powder zeby były najlepsze efekty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294

witam mam takie pytanie jak dawkowac jabłczan kreatyny ActivLab - TCM Powder i kiedy brać bo duzo czytałem na forach i kazdy pisze inaczej i juz zgłupiałem . prosze o rade

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

witaj.
wrzuc standardowo i bedzie ok

W DT 10g, w DNT 5g
W DT dawke mozesz podzielic na przed i po treningu
W DNT jak Ci pasuje

pomysl o dodatku BA
http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

guma200

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294

czyli w dt oge dac 5 przed treningiem i 5 po

...

guma200

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294

a w dni NT tez brac 10 g czy to zaduzo zakupiłem tez beta alanina jak to połaczyc bon z ba mam pierwszy raz do czynienia

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

w dnt daj 5g starczy w zupelnosci, ja np w ogole nie daje kreatyny w dzien, w ktorym treningu nie mam.
bete daj 3-4g przed i 3-4g po treningowo

W dzien bez treningu 4-5g razem z 5g kreatyny i bedzie ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

guma200

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294

To znaczy ze w DNT tez brać Beata alaninowa A to jest pzedtreningowka to czemu brać ja tez po treningu nie wystarczy przed

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

BA to nie przed treningowka, to bardziej substancja dzialajaca podobnie do kreatyny, wiec spokojnie, nie jest to stymulant. jej zadanie polega na uzupelnieniu poziomu karnozyny, wspomaga procesy metaboliczne.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

guma200

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294

OK dzięki za odpowiedz będę brał tak jak napisałeś z góry dzięki . A mam jeszcze jedno pytanie czy warto brać jablczan kreatyny w DNT czy to szkoda kasy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

sa rozne szkoly i opinie

ja osobiscie stosuje zarowno kreatyne jak i ba tylko w dni treningowe i tylko okolo treningowo. powiem szczerze, ze nie widze by bylo to gorsze rozwiazanie niz dawkowanie standardowe w dt i dnt

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...