VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

QUEBLO
Trzeba w podciąganiu na drazku zbudować tak jak w WW Twierdzę Breslau:)W październiku nie możemy dać wywieźć z Wrocławia za wiele pucharów:)Tak poważnie to nie może tak byc żebyśmy w podciąganiu tak nieśmiało wypadali przy gościach.Może "Team Ustawka 50/100"jako konkurencja coś zmieni:)



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-07-18 12:37:12

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-07-18 12:39:25

WW - "Pozycja Górna" - nogi uniesione w Górę

Od razu się poprawię - zatrzymanie sztangi na klatce to oczywiście zakończenie próby a nie jak powiedziałem zakończenie ruchu.Zmiana pozycji również skutkuje zakończeniem próby czyli opuszczenie kolan i uniesienie do wyprostu podudzi.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-07-19 21:55:36

Wycwiel napisał. Zmiana pozycji również skutkuje zakończeniem próby czyli opuszczenie kolan i uniesienie do wyprostu podudzi. A czy nie lepiej nie zaliczać powtórzenia ?????

Widzę Grzegorz że Twój stosunek do pozycji "górnej" złagodniał:)
Można to podciągnąć pod nie zaliczenie powtórzenia.Chcemy się ostro zabrać za uporządkowanie pozycji.Tak jak w pozycji "dolnej" wykluczył bym "mostkowanie"i ściągania łopatek w celu skrócenia ruchu.Sam widziałeś jak to wygląda przy jednoczesnym ruchu "ciągiem"i jak reaguje na to widownia.

Ja jestem zwolennikiem różnych zmian, aby to było jak najbardziej sprawiedliwe. Twoja propozycja odnośnie pozycji mostkowania jak i wciągania łopatek też nie jest głupia, można to rozważyć.

gregorterm
Zmiany jak zmiany.Ja piszę na co my jako Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego przy organizacji zawodów będziemy zwracać uwagę.Co zrobią inni tego nie wiem.Ale taki "poligon"się przyda żeby ludzie mogli zobaczyć jak to wygląda we Wrocławiu.Eliminujemy "dynamiczny mostek"w pozycji "górnej"/ dynamiczne przemieszczanie kolan w znacznym zakresie/który pomaga w uzyskaniu wyniku przez ułatwienie rozpoczęcia ruchu/sam z tego korzystałem/ale nie ma nic wspólnego z zabezpieczeniem odcinka lędzwiowego u osób po kontuzjach.Nie będziemy też dopuszczać ściągania łopatek i ustawiania tułowia w "statyczny mostek"/nie chodzi o odrywanie od ławki odcinka lędźwiowego/prowadzących do znacznego skrócenia zakresu ruchu wiadomo po co.Jeszcze "akcent"przez nas rozumiany jako"chwilowe"zatrzymanie sztangi na wyproście ramion czyli wyraźne zakończenie ruchu.Co jest uzasadnione przypadkiem osób z niedoprostem ramion w stawach łokciowych.Myślę że to wszystko razem ułatwi sędziowanie a przede wszystkim będzie czytelne dla oglądających.

Na razie bez jakiegoś ogólnokrajowego tworu zrzeszającego organizacje WW nie mamy szans na jednolity regulamin.Ciekawe które województwo pierwsze się zorganizuje:)


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-07-20 11:45:50

Dawno nic ale dzisiaj nagralismy filmik pokazowy do "Team Ustawka 50/100".Czas wymęczony bo po treningu WW i pompkach w staniu na rękach do konkursu w dziale +35.

Powiem tak , filmu nie wstawię ponieważ operator się nie popisał brak ostrości nie można zaliczyć podciągania nic nie widać !!!
a to ma być instruktażowy film !
Przeprosić tylko mogę bo za to akurat odpowiadam !
We wtorek nagramy jak trzeba !

Ktoś dostanie po łapach:)