trening siłowy w sportach walki

Witam co sądzicie o takim planie treningowym pod sztuki walki ? Wykonuję dynamiczne ruchy max 7 powtórzeń w 4-5 seriach każde ćwiczenie.
A:
-Przysiady
-Rwanie
-Martwy ciąg klasyczny
-Wyciskanie sztangi płasko

B:
-Zarzut
-wiosłowanie sztangą
-Wyciskanie żołnierskie
-Wyciskanie sztangielek w skosie+

C:
-Przysiad front
-MC sumo z podciąganiem sztangi
-Wyciskanie sztangi skos+
-Podciąganie
-Pompki

Plan ma same podstawy i konkrety, także myślę, iż spełni swoje zadanie.
Ale ćwiczenia dynamiczne takie jak rwanie czy high pull wrzucaj na sam początek w zakresie 3-5p.

Może warto byłoby zacząc od dwóch sesji, skoro trenujesz sw?

Pozdrawiam.

już trenowałem 2 razy w tygodniu i teraz jakoś wolę 3