gienus12
Witam większość mnie tu na forum zna
Jestem Konrad i chciałbym podziękować na wstępie za możliwość udziału w teście prohormonów z Warrior Labz i Underground Pharma, zobaczymy co te zabawki potrafią :).A Środki to :
Warrior Labz Super Deca Sten
Undergound Pharma Vengeance
Underground Pharma ArimiT
Dawkowanie : Deca Sten - 1 kapsułka 2x dziennie
Vengeance -1 kapsułka 2x dziennie
Arimit jako odblok 1 kapsułka 3x dziennie
Celem jw jest masa, u mnie akurat to się łączy z odbiciem po zawodach, ale fajny start generalnie wyjdzie z takich środków.
Obecnie badań żadnych nie mam, dziś podlece do rodzinnego wezme skierowanie na krew i wątrobę bo to mnie interesuje najbardziej
Wymiary :
Wzrost : 175
Waga : 84
Wiek : 25lat
Biceps : 42cm
udo : 65cm
Łydka : 43cm
Pas : 76cm
Klatka : 118cm
barki : 128cm
Dieta : Aktualnie kiedy wchodzę w masę, nie będę zbytnio liczył makro. Obliczę dzisiejszy przykładowy dzień wieczorem i mniej wiecej tego będę się trzymał, ale ogólnie nie odmawiam w tym okresie niczego.
Trening będzie podzielony na 4 dni
ramiona
klatka + czwórki
plecy + dwójki
barki + brzuch
do tego po max 25 minut cardio po treningu
suplementacja
Kreatyna 5g jabłczanu i 5g mono
lecytyna 4 tabsy dziennie 2 rano 2 wieczorem
1g rano wit c i 1g wieczorem wit c
Esseliv 1 tabs rano i 1 wieczorem
multiwitamina 1tabs rano i 1 wieczorem
białko - potreningowo 20g
Bcaa - przed treningiem 10g i po treningu 10g
I to chyba tyle. :P
Kilka moich fotek z dziś i zaczynamy :)
Ps : jako że chcę żeby dziennik był przejrzysty i bez zbędnego zaśmiecania, proszę o zachowanie kultury w wypowiedziach, każdą próbę obrazy będę zgłaszał , tak samo tyczy się to spamu.
I oczywiście powodzenia dla użytkownika Lasican1 który testuje zestaw redukcyjny :)
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-18 09:34:01
Jestem Konrad i chciałbym podziękować na wstępie za możliwość udziału w teście prohormonów z Warrior Labz i Underground Pharma, zobaczymy co te zabawki potrafią :).A Środki to :
Warrior Labz Super Deca Sten
Undergound Pharma Vengeance
Underground Pharma ArimiT
Dawkowanie : Deca Sten - 1 kapsułka 2x dziennie
Vengeance -1 kapsułka 2x dziennie
Arimit jako odblok 1 kapsułka 3x dziennie
Celem jw jest masa, u mnie akurat to się łączy z odbiciem po zawodach, ale fajny start generalnie wyjdzie z takich środków.
Obecnie badań żadnych nie mam, dziś podlece do rodzinnego wezme skierowanie na krew i wątrobę bo to mnie interesuje najbardziej
Wymiary :
Wzrost : 175
Waga : 84
Wiek : 25lat
Biceps : 42cm
udo : 65cm
Łydka : 43cm
Pas : 76cm
Klatka : 118cm
barki : 128cm
Dieta : Aktualnie kiedy wchodzę w masę, nie będę zbytnio liczył makro. Obliczę dzisiejszy przykładowy dzień wieczorem i mniej wiecej tego będę się trzymał, ale ogólnie nie odmawiam w tym okresie niczego.
Trening będzie podzielony na 4 dni
ramiona
klatka + czwórki
plecy + dwójki
barki + brzuch
do tego po max 25 minut cardio po treningu
suplementacja
Kreatyna 5g jabłczanu i 5g mono
lecytyna 4 tabsy dziennie 2 rano 2 wieczorem
1g rano wit c i 1g wieczorem wit c
Esseliv 1 tabs rano i 1 wieczorem
multiwitamina 1tabs rano i 1 wieczorem
białko - potreningowo 20g
Bcaa - przed treningiem 10g i po treningu 10g
I to chyba tyle. :P
Kilka moich fotek z dziś i zaczynamy :)
Ps : jako że chcę żeby dziennik był przejrzysty i bez zbędnego zaśmiecania, proszę o zachowanie kultury w wypowiedziach, każdą próbę obrazy będę zgłaszał , tak samo tyczy się to spamu.
I oczywiście powodzenia dla użytkownika Lasican1 który testuje zestaw redukcyjny :)
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-18 09:34:01
2
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Krzysztof Piekarz
lasican1
133mhz
mrWodoo
