Szacuny
6
Napisanych postów
164
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1947
Witam mam takie pytanie pracuje na 3 zmiany i mam takie pytanie jak ide na popołudnie na 15 i zrobie trening przed praca to czy w pracy nie popale mięsni? W pracy kłade przekładki do maszyny , jak wezme 4 to waza z 2-3 , i owijam folia palety i jest taka mazyny wazy z 10 kg która spina te palety i chodzi o to czy jak bede robił trening przed praca to czy bedzie jakas regeneracja? Oczywiscie trzymając diete i uzupełninie suplami
Ps. ile można nabrac miesni w rok stosujac diete itd oczywiscie chodzi tak około bo to zalezy od roznych czynników
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Normalne, ludzie pracują w różnych systemach pracy i trenują. Nic nadzwyczajnego. Sam prawie zawsze robię trening przed nocką, która u mnie trwa 12h. Plus taki, że nie robię fizycznie
trakers
Krzysztof Piekarz
Tygrys_85
georgu
