Trening brzucha-- problem z ksztaltem

Cześć, mam problem z miesniami brzucha, nie ukladaja sie w kostke, brzydko to wyglada, mam krzywe zebro z lewej strony co widac na zdjeciu, moze to byc przez to? ... Na silowni cwicze juz solinie 2 lata,
probowalem roznych cwiczen, (allachy/drazek/abs/6weidera) nic... ciagle to samo, kreatyna tez nie pomogla.. czy moge cos z tym zrobic?

Tak to wyglada

Wcale nie są złe.
Taki Twój urok, wielu kulturystów miało i ma nierówne kostki, tak względem siebie jak i w kształcie równoległoboków. Treningiem, ani niczym innym kształtu nie zmienisz, ale obserwuj postępy- możliwe, że bardziej rozbudowane i widoczne będą lepiej wyglądać.

Polecam Ci:
-spięcia leżąc (unoszenie części piersiowej kręgosłupa, lędźwie wbite w podłogę, nogi podkurczone)
-scyzoryki, siedząc np na krześle,
-unoszenie nóg w zwisie lub leżąc z lędźwiami wbitymi w podłogę.
Wszystkie ćwiczenia 3x15-20 powtórzeń, mocne spięcia.

Dziekuje, oczywiscie wypróbuje ;)

Tak, to głownie kwestia genetyki, ewentualnie wad postawy czy przykurczy. Skup się na rozbudowie klatki i obręczy barkowej, bo masz szeroką talię. Wtedy sylwetka na tym zyska.