Suplementacja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36

Witam, ostatnio zdecydowałem się na kupno Universal natural sterol complex, ponieważ od przyszłego tygodnia wchodze na mase.Chciałem zapytać się czy mogę stosować ten suplement z kreatyną treca (Cm3), czy go odstawić, ponieważ opinie są podzielone i się już pogubiłem, obecnie mam 17 lat, 18 w styczniu.Staż treningowy to około rok na siłowni.Będe wdzięczny za pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

mozna stosowac razem

kwestia po kij Ci te sterole roslinne?:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Bench99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36

Zastanawiałem się na tym i w sumie to nie najgorszy pomysł, moi koledzy około 19-20 lat brali i widzą efekty, więc i ja postanowiłem się skusić w celu zwiększenia masy, jak myślicie pomoże mi to coś?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

trudno powiedziec, zbyt duzo czynnikow ma na to wplyw, a glownie dieta i trening:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Bench99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36

Ok, dokupić do tego ewentualnie białko?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

to zalezy znowu od tego czy brakuje Ci biala w diecie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Bench99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36

na masie liczyłem że wychodzi ponad 300g

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Ok 2g na kg masy Ci wystarczy, ponad 100 kg raczej nie ważysz, by dostarczać ponad 300g białka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bench99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36

Moje minimalne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 1980, zamierzam podniesc to do około 2500-2600 kalorii na dzien, 300g białka moim zdaniem wystarczy, aktualnie waże 82.5 kg na czczo przy wzroscie 1.79 cm.

...