"100 pompek w 6 tygodni" - opinie

wszystko jest w myśleniu, jeżeli napisałeś ze nie jesteś w stanie osiągnąć w 6 tygodni 100 pompek tak będzie, obojętnie jakim planem byś trenował, wydaje mi się ze to jest już wgrane w umyśle do czego ktoś w stanie jest dojść i w jakim czasie, to się wie tu i teraz bez myślenia

Sorrki że "odgrzewam kotlety" jak to niektórzy ujmują, ale nie chciałem tworzyć kolejnego wątku.

Mówię od razu. Nie chcę ćwiczyć całego ciała interesuje mnie tylko i wyłącznie ten program lub program 50 pompek.
http://coregasms.net/neila-reys-30-day-50-pushup/

Chciałbym zapytać który wybrać, nie zależy mi na 100 pompkach, powoli zrobię 50 to będę robił dalej do 100.
Jeszcze jedno. Jakim cudem można zrobić w 6tyg już nie chodzi mi o to że się nie da, tylko skoro 1 cykl trwa 6 dni wliczają przerwy to już 2 tyg. chyba że jak osiągnie się te 10 np to przechodzi się do kolejnego nie bardzo rozumiem.






Zmieniony przez - Nuklodem512 w dniu 2016-07-11 20:41:07

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-11 21:59:38

Zmieniony przez - Nuklodem512 w dniu 2016-07-11 22:04:02

jak chcesz robić tylko pompki to rób te programy, wedle opisu. Zacznij od programu który w pełni zrozumialeś i który jest pod Twój cel. Drugi studiuj w międzyczasie i jak Ci z pierwszym nie wyjdzie to wtedy spróbujesz drugi

Ok, dzięki to będzie w sumie taki mój test. Jak wiadomo chęci są zawsze gorzej z wykonaniem. Dam znać jak rezultaty.