3va3
Zatem carbo po treningu a bcaa przed treningiem? A podczas treningu woda czy też można carbo?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
gornictwo ? 
po treningu weglowodany owszem
ale przede wszystkim AMINOKWASY najlepiej o nieco dluzszej kinetyce
BCAA przed (a nawet na) treningiem jak najbardziej OK
po treningu weglowodany owszem
ale przede wszystkim AMINOKWASY najlepiej o nieco dluzszej kinetyce
BCAA przed (a nawet na) treningiem jak najbardziej OK
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
