SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na siłe, pomoc w doborze środków

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2558

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

100

Wzrost

181

Obwód ramienia

46

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

93

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

6lat z 2 letnią przerwą

Opisz swój plan treningowy

bialko 3, węgle nie licze ale staram się ograniczac bo mam taki typ budowy że zaraz mnie zalewa

Cel cyklu

sporo, od prawie 2 lat on, teraz leci Susta,prop, tren. Brałem tylko testosterony, mete, antka 2 razy,deke i wino.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 x tyg

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Siła

Stan zdrowia

brak on

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

do lekkiego tycia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 484 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8723
W ankiecie jest błąd, tam gdzie miałem wpisać odstęp od ostaniego cyklu, czyli brak bo jestem on, to wpisałem to w rubryke o stanie zdrowia że brak bo jestem on, sorry za błąd, stan zdrowia mam DOBRY

Siema, ankiete wypełniłem w miare moliwości, jak coś brakuje to pytajcie. Chodzi Mi o cykl pod siłe, chcę zwiększyć maks w wyciskaniu a już ciężko dorzucić mi kg, nie wiem czy to wina towaru czy tak jest po czasie.

Od prawie 2 lat jestem ON, leci cały czas test i co pare tyg zmieniam srodki, ogólnie małe dawki. Rozpisze może ostanie 8 tyg cyklu i i powiecie na co zmienić w kolejnej części.

Jestem w 6 tyg tej rozpiski, za 2 tyg kończe tren i chciałem zmienić środki:
1-6 Cypionat 500mg tydz (cypionat ciągłem już wczesniej, poprostu rozpisuje ost tygodnie cyklu)
6-?? Susta 750mg tydz suste bije od tego tyg dopiero i mogę ją pociągnąc 8-12 tyg albo więcej
1-8 Tren 100mg e2d
1-8 prop 50mg e2d

Myślę że zrozumieliście moją rozpiske, od 8 tyg chciałem przejśc na Anapolon + coś jeszcze też żeby siła dobrze szła bo test idzie cały czas. Dzięki za pomoc




Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2016-07-09 15:00:59
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a może przeciągnij ace lub zień na tren E?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 484 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8723
na trenie nie bardzo mi juz ta siła idzie, chce zmienic środki na np antka+ coś jeszcz a za jakiś czas znowu tren e sprubować bo nie brałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To o antosiu nie pomogę bo nigdy nie brałem.
A jak siłowo u Ciebie wygląda teraz, bo w ankiecie nie napisałeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 484 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8723
W ankiecie wogóle widze teraz że pomyliły mi się wszyskie rubryki i głupoty tam są, wrzuce jeszcze raz ankiete bo tamtą żle wypełniłem

1. WIEK: 29
2. WAGA: 100
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka:
-udo:
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z 2 letnią przerwą
6. DIETA:
-białko: ok 3
-węglowodany: nie licze ale mało bo mam tendencje do zalewania, taki typ budowy
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo, obecnie ON prawie 2 lata, teraz leci susta, prop,tren
8. TRENING: 4 x tyg ,
9. CEL CYKLU: Siła, zwiększenie siły w WL, cel to 200kg do końca roku
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak, ON
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do lekkiego tycia, jestem grubo kostny czy jak to nazwac
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia, rodzinne po ojcu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg:
-przysiad:



Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2016-07-09 15:53:46

Zmieniony przez - czarnyczarny w dniu 2016-07-09 15:54:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 484 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8723
Nikt nie pomoże? Ankiete wypełniłem przecież
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54813
Też nie brałem antka jeszcze ale z tego co czytałem i z relacji ludzi jak trafisz na dobrego to siła idzie błyskawicznie. Może jeszcze halotestin - ale o niego wydaje mi się, jeszcze cięzej niż o dobrego antka. Mogę się jednak mylić. Pytaj w Polskich realiach. No i zawsze pozostaje też stary dobry metanabol, ale to trochę mniejszy kaliber - aczkolwiek mniej ryjący organizm.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 484 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8723
Metke juz pare razy przerabialem takze odpada. Antka bralem i wiem ze sila idzie strasznie ale bym cos jeszcze dorzucil do tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95380 Napisanych postów 365654 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672551
halo jak uda ci się ogarnąć ori
test , tren,deka base dają mega kopa
lub hardkorowo metribolan

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1065 Napisanych postów 11523 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139418
Metribolon?? Hmm w pl jest ori czy nie? Bo sam sprobowalbym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tu masz temat o metri: https://www.sfd.pl/metribolon_-t1094624.html

A czy ori czy nie to w realiach pytaj
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deka test meta- masa

Następny temat

HcG w trakcie HTZ,przywracanie płodnosci po odstawieniu SAA art Przegladu urologiczny

forma lato