200kg na klate w 2 lata?

michal wszystko zalezy od pozycji wyjsciowej

zwaz na to ze dla tego goscia 120 kilo to podwojenie (!) aktualnego wyniku ...

jak się ćwiczy systematycznie to morzna duzo osiagnac. Tylko do tego trzeba miec warunki.

warunki, kase i nic nie robic tylko cwiczyc jesc i odpoczywac:)

wszystko zalezy od tego na co jestes nastawiony ja w sumie w ciagu trzech lat doszedlem tylko do 130 ale praktycznie rzecz biorac rzadko cwicze z maksymalnym ciezarem i nie mam potrzeby walki o kazdy kg, u mnie naste3puje to naturalnie jak cuzje ze moge zwiekszysc ciezar to go zwiekszam ale tak zeby zrobic te kilka prawdilowych powtorzen

Heh- nic nie jest nie możliwe :) Ja trenując systematycznie przez 4 miesiące, z suplami zaobserwowałem wzrost siły w wyciskaniu z 95 kg do 140kg. Fakt że trochę na to wybuliłem ale jestem za***iście zadowolony, prawie :( Teraz trzeba zrzucać nie chciany tłuszcz.

Tez tak chcem. A co brałeś?

Coś mi się nie chce wierzyć w taki przyrost siły. ja przeżarłem supli i odżywek więcej niż ustawa przewiduje, do tego z dietą i treingiem odpowiednim i takich przyrostów to nawet w rok nie miałem.

Mój komentarz...- buhehehehehe
Ja w 2 tygodnie samym kurczakiem skoczyłem ze 78 na 349 kg.
Pozdro.

ja po tygodniu choroby i antybiotykach wycisnąłem 40 kg więcej na klate - 100kg (oczywiście bardzo ale to bardzo sie starałem, nieźle, co powiedzcie?)

po co odpowiedż "ze sterydami tez nie"?
to chyba to samo co "nie da rady"?
Post jest ok!