szukam białka do uzupełniania braków w diecie, aktualnie spożywam 4 posiłki dziennie i trenuje 3-4 razy w tygodniu. Zależy mi na jak najlepszym(zdrowszym) składzie. Przed treningiem biore BCAA a po treningu białko.
Ostatnio został mi polecone (link poniżej):
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
Bardzo proszę o porady!
Dziękuje!