Henox
Byłem u dietetyka, żeby przeprowadzić analize składu ciała. Jak się spodziewałem procent tłuszczu jest ponad norme, ale dodatkowo mam podaną masę mięśniową w kg i także jest powyżej normy. Czy powinienem jakoś dążyć do zredukowania masy mięśniowej, a jeśli tak to jak ? Pokazuje mi 54 kg masy mięśniowej przy wadze 79.4 , a procent tluszczu to 26.8%. W typie sylwetki zakwalifikowałem się do kategorii otyłość. BMI = 27
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
479
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Te pomiary to bardziej ciekawostka niż naukowa analiza, BMI moze byc pomocne, chociaż wg BMI to Pudzian pewnie też jest otyły 
Lustro i miarka, tym sie kieruj. Sama masa ciała to nie jest jedyny wyznacznik.
Lustro i miarka, tym sie kieruj. Sama masa ciała to nie jest jedyny wyznacznik.Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17765
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Nie powiem gdzie taki pomiar można sobie wsadzić, nie możliwe być miał tyle masy mięśniowej ja przy 100 kg miałem ok 40 kg masy mieśniowej,
masz 54 + ok 22 kg tłuszczu to masz ok 76 kg a gdzie masa kostna gdzie zawartość wody w organizmie.
masz 54 + ok 22 kg tłuszczu to masz ok 76 kg a gdzie masa kostna gdzie zawartość wody w organizmie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
479
To może źle to odczytałem, choć wydaje mi się, że poprawnie bo tam jasno jest napisane, że liczba ta jest podana w kg. Po meczu, albo jutro wrzuce zdjęcie z analizy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17765
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
To wszytsko zależy od analizatora, np wykonanie po treningu zawyża masę mięśniową, posiłek znowu masę tłuszczową, nawet wypicie szklanki wody ma na to wpływ.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191705
Witaj,
Takie analizatory niestety ale więcej w nich marketingu niż prawdy. Najlepszym analizator to lustro , wymiary i mierzenie caliperem .
Pozdrawiam
Takie analizatory niestety ale więcej w nich marketingu niż prawdy. Najlepszym analizator to lustro , wymiary i mierzenie caliperem .
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
479
Ok, dzieki za odpowiedzi. Sprawdziłem jednak to i faktycznie się pomyliłem przy odczycie. Skrot S.L.M oznacza jednak Masa tkanek miękkich i tego mam 54kg
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79293
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774826
Mięśni nigdy nie ma za wiele. Poziom tkanki tłuszczowej wysoki. Na pewno z czasem grozi to problemami zdrowotnymi a sylwetka nie wygląda estetycznie. Podstawą będzie poprawa nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
