Waga z analizą składu ciała

Cześć.
Mam 27 lat, 175cm wzrostu i 77kg wagi. Posiadam sylwetkę tzw. gruszkę. Przez wiele lat byłem otyły i moja waga przekraczała 90kg. Od trzech lat lepiej się odżywiam i więcej się ruszam. Aktualnie moja waga jest na stałym poziomie i staram się stopniowo poprawiać swój styl życia. Zainteresowały mnie wagi z analizą składu ciała. Zdaję sobie sprawę, że takie domowe sprzęty to raczej ciekawostka i powinno się wykonywać takie badania na profesjonalnych urządzeniach. Jednak uważam, że mimo nieprecyzyjnych wyników mogłoby to choć trochę mi pomóc, choćby w motywacji. Pół roku temu miałem wykonywane badanie u specjalisty na takim urządzeniu i okazało się, że skład ciała mam poprawny (pewnie wynik całkowity zrównoważył się). Chciałbym pozbyć się zalegającego tłuszczu w nogach, a jednocześnie przybierać w ramionach. Muszę robić to równomiernie.
W oko wpadła mi waga Xiaomi Mi Body Composition Scale 2.
Z racji posiadania czujników tylko pod stopami będzie ona poprawnie badać skład całego ciała czy skupi się głównie na nogach? Czy dobrym rozwiązaniem będzie jednorazowe badanie na profesjonalnym urządzeniu i skorygowanie wyników z urządzeniem domowym?

Waga łazienkowa stanowić może niezmiernie pomocne narzędzie pozwalające zmierzyć całkowitą masę ciała oraz ocenić tempo postępów, np. w przypadku stosowania programów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi winny być pomiary obwodów, wykonywane z zastosowaniem centymetra krawieckiego. To właśnie one pozwalają na bardziej precyzyjną ocenę postępów z uwzględnieniem ubytku tkanki tłuszczowej i przyrostu tkanki mięśniowej.

Nieszczególnie widzę sens w kupowaniu, czy korzystaniu z tego typu urządzeń. Bazują one a pomiarze bioimpedancji magnetycznej, która niestety nie jest zbyt dokładna. Wystarczy zwykła miarą krawiecka aby wykonywać pomiary obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Na podstawie ich zmian określisz jakie są efekty. Poza tym raz w miesiącu zdjęcia sylwetki: przód, bok, tył. Warto pamiętać aby wykonywać je zawsze w tej samej pozie, odległości, świetle, czy bieliźnie. Jak będziesz się trzymał podstaw żywieniowych i treningu siłowego, to efekty będą zadowalające.

wszystkie te wagi mają duży błąd, najlepszym sposobem na ocenę jest lustro, miarka i waga, szkoda pieniędzy na takie wynalazki