BAD ASS SQUAD - renatka1986 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Bo jest i squat i squad :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

renatka1986

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161

Anubis pomożesz

plisss

...

renatka1986

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161

Moderatorze Dziękuję

...

renatka1986

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161

Dwa treningi zrobione

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

obserwuje

powodzenia

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

renatka1986

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 161

Pomiary będą dokonywane w każdy poniedziałek

W zeszłym tygodniu wykonałam na rozgrzewkę 1xT2 i 2xT1. Trening fajnie dobrany, były mega domsy, aczkolwiek najmniejsze na pośladkach.

Waga: 54,7kg

Obwody ciala
Barki:93
Ramie(Srodek): 24cm
Talia:65
Pas(pepek):72
Biodra - posladki: 92
Udo(gora):52
Udo(Srodek)/:47
Łydka: 32,5

Od dziś oficjalny start, T1 wykonany

...