Omlet z bobem by Aisha

Omlet z bobem by Aisha







Składniki:

- 100 g ugotowanego bobu
- 2 jajka
- 2 łyżki mleka
- 10 g masło klarowane
- sól, pieprz



Przygotowanie:

1. Roztrzepujemy jajka z mlekiem, solą i pieprzem, dodajemy bób i smażymy na klarowanym maśle, na małym ogniu pod przykryciem.
2. Gdy omlecik lekko się zetnie możemy przewrócić go łopatką na drugą stornę, albo złożyc na pół i jeszcze chwilę dosmażyć.
3. Wyśmienicie smakuje z pomidorem malinowym z cebulką ,polany gęstym balsamico :)

SMACZNEGO :)

Wartości:

282 Kcal
B: 18
T: 20
W: 7


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-18 10:55:58

Fajnie wygląda szkoda, że nigdzie nie widziałam jeszcze bobu

W biedronce mrozony bobek jest caly rok

missInvincible

Fajnie wygląda szkoda, że nigdzie nie widziałam jeszcze bobu

co ty piszesz wszędzie bobu jest full cena ok 10 zł/kg
ja już z 10 kg zjadłem w tym roku
w każdym markecie a ryneczki sa zasypane bobem

przepis fajny

Dobrze Wam, ja w UK, nigdzie nie ma i jakos się nie zanosi

a to trzeba było tak od razu

W Polsce jest już dużo bobu,

O tak , nam się już przejadł