dlaczego masz jesc ryz 3 razy dziennie ? To jakas pokuta ? :D
...
Tak jak już Koniu wspomniał, to nie musi być typowy biały ryż, możesz użyć basmatii, paraboliczny
Z jogurtem + owoc + migdał pycha
Możesz dodać twaróg wedle zyczenia 
Z jogurtem + owoc + migdał pycha
Możesz dodać twaróg wedle zyczenia 
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Oprócz ryżu masz jeszcze do wyboru różne kasze, jeczmienne, gryczane itp.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Kasze gryczana polecam z odrobina keczupu markowego roleski. Pychota. 15g keczupu spokojnie starczy zeby dodac troche poslizgu i smaku 50-70g kaszy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Miesięczna przerwa- dieta.
Następny temat