Siła mięśni

Ale w tym nie ma nic smiesznego. Często rodzice zapisują dzieci juz w wieku przedszkolnym na treningi sztuk walk :).

Nie mów że od 3 lat już ćwiczą zapasy

U mnie takie małe szkraby już chodzą na zajęcia, nie mówię ze się uczą technik itp, to ma być zabawa, trochę gimnastyki, jakieś przewroty fikołki, przysiady inne ćwiczenia ogólnorozwojowe, nawet sześciolatków widziałem na kółkach trenujących z asekuracją.

W tym wieku masz do wyboru zapisać się na sporty walki lub zaczać trening domatora w domu.

Aha dziękuje

Tylko jak namówić rodziców?

Na co chcesz ich namawiać ? Na trening? Powiedz, że chcialbyś się zapisać na jakieś zajęcia ruchowe pozaszkolne i juz :). A w domu przecież nie zabronią ci chyba robić pompek, brzuszków czy się podciągać ?

youtubecn11

Na co chcesz ich namawiać ? Na trening? Powiedz, że chcialbyś się zapisać na jakieś zajęcia ruchowe pozaszkolne i juz :).

Dziękuje Ci :)

youtubecn11

A w domu przecież nie zabronią ci chyba robić pompek, brzuszków czy się podciągać ?

Raczej nie

No własnie nie wiem co wy ludzie piszecie o martwym ciągu , tak jak kolega napisał ma on 12lat. Pokombinuj z ćwiczeniami swojego ciała ew. jakieś cwićzenia z rollerem , TRX , drążek pompki. A nie rób jakiś ABS'ow ani A6W na brzuch bo tylko znisczysz kręgosłup.

Zależy o jakiej sile tutaj piszemy. Większy ciężar wyciśnięty na klatkę czy podniesiony w przysiadzie niekoniecznie musi przekładać się na codzienne czynności czy ćwiczenia gimnastyczne

Wróć i poczytaj na 1 stronie :)