Młodzi sportowcy a odzywki i suplementy

Szykuje mi sie prelekcja i w zasadzie nie mam pytania tylko chce sie upewnić.
Napisze wiec moje zdanie,a jezeli jest bledne to ktos mnie poprawi.
LEGALNE suplementy i odzywki dostepne w sklepach moim zdaniem mogą stosować sportowcy w wieku 11-12 lat. Tylko że jest małe ALE.

Suple niosą dla nich tyle negatywnych skutkow co dla dorosłych (konserwanty ,niekiedy cukry proste ) ,skupilbym sie jednak na czyms innym.
Jakie suple mogą dać korzysci piłkarzom w wieku 11-12 lat ? A no i tu wkracza moim zdaniem kwestia intensywnosci treningow - bierzemy kreatyne np jako osoby cwiczace z ciezarami,cwiczymy np pol roku, dochodzimy do pewnych ciezarów i czujemy stagnacje - pyk kreatyna podnosi nieco zdolnosci wysilkowe,moc maksymalną miesni. No dobra czyli czy suplementy są zupelnie zbedne w takim wieku i w takiej specyfice sportu ? czy warto byłoby na coś postawić? Oczywiscie diete w 1 kolejnosci omowic,ale znajac dzisiejszy swiat no i popyt suplementów mysle ze warto byłoby omowic ten aspekt

Te same suple co u dorosluch sprawdza sie u dzieci, tylko po co suple w takim wieku, jak w takim wieku dzieci maja tak ogromne mozliwosci rozwoju bez udzialu supli. IMO tylko na poziomie mistrzowskim mozna by myslec o dodatku supli.

JW. Suplementy w tym wieku stosuje się tylko i wyłacznie u dzieci z rangą światową.

u chinoli. :D no tak. A jak uważacie jaki BF u pilkarzy w tym wieku byłby optymalny ? Wiadomo to nie sport sylwetkowy,ale ociezały otyły nie bedzie dobrze sie czuł i ruszał. Czy raczej kierowac sie przedziałami BMI prawidlowymi ?

wszystko kreci sie wokol predyspozycji mlodego sportowca,
jak ktos ma osiagniecia, mozliwosci finansowe jak i plecy, to wteyd wiadomo, ze dba sie w pelni nie tylko o diete, treningi, ale i o suplementacje w takim przypadku, by miec 100% pewnosci, ze wszystko jest dograne.

co do bf-u kierowac sie wygladem sylwetktki


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-05 14:47:55

Piłkarzom w wieku 11-12 lat choćby z najlepszej (najdroższej) akademii piłkarskiej - żadnych
Mówimy o dzieciach, organizmach w których wszystkie bioprocesy będą się kształtować jeszcze wiele lat, zanim osiągną optymalny poziom
Tylko młodzież i to na światowym poziomie i suple pewne i odpowiednio przebadane (dosypki)