Jabłczan- zakończenie cyklu.

Cześć jestem na redukcji już 8-9 tydzień. Efekty fajne ok 5kg już zeszło.
Od ok 4-5tygodni biorę jabłczan. Trenował będę do końca czerwca, później mam zaplanowaną przerwę i w wakacje chyba przemodeluję trening.
W związku z tym pytanie- kreatyna już mi się skończyła, czy dokupić sobie jeszcze trochę o pociągnąć cykl 2tygodnie lub do końca czerwca (do samej przerwy) czy już zostawić kretkę?

Nie musisz kupować, przez jakiś czas poziom kreatyny w mieśniach się będzie utrzymywał, chyba że sobie dokupisz parę blistrów czy jakieś małe opakownie 100g kreatyny.

Hej, dzięki za odpowiedź- a zwykłe mono się nada po jabłczanie? Bo znajomy ma zbędne blistry

Tak, nada się :) Smiało łykaj

kreatyna to kreatyna na te 2 tygo\dnie się nada