[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

ten deser tez po prosze


Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-05-17 08:54:48

Aga jak zawsze pysznie i te naleśniki

Bo twaróg można podać na milion sposobów, mój najlepszy - na słodziaka...
banan, truskawki, trochę wheya, migdały

Standardowe śniadanie bez węgli.

Naleśnik z jaj, masa z awokado kakao i słodzika.

Uroczy omlet na konkurs nie dotarł


Omlet z owocami i masą z avocado plus nerkowce i trochę wiórek kokosowych

Placek z borówkami


Składniki:


- jaja 4 szt (około 200g)
- mąka ryżowa 60g
- jogurt naturalny 100g
- banan 120g
- borówki 134g
- 1 łyż proszku do pieczenia
- szczypta sody
- słodzik
- 3 kropelki olejku rumowego

Przygotowanie:

Jajka zmiksować z mąką, sodą, proszkiem oraz słodzikiem. Dodać jogurt do masy i wymieszać. Dodać olejek, wymieszać ponownie.
Wlać masę na silikonową formę (lub wyłożyć papierem zwykła formę do pieczenia) udekorować placek pociętym w kawałki bananem oraz borówkami. Ustawić na około 40-50min na 180-200stopni.

Szybko się robi, a smakuje na prawdę pysznie.

Jaglana wymieszana ze słodzikiem i kakao, plus whey i nerkowce. Tak na szybko po treningu bez blenderowania.

Placek z marchewką, morelami i gorzką czekoladą



Składniki:

- jajka 4szt (około 200g)
- mąka ryżowa 60g
- twaróg półtłusty 65g
- jogurt naturalny 40g
- marchew 200g
- banan 52g
- morela 93g
- wiórki kokosowe 10g
- czekolada gorzka 90% - 30g
- 1 łyż. proszku do pieczenia
- szczypta sody oczyszczone
- słodzik


Przygotowanie:

Jajka zmiksować z mąką, słodzikiem, proszkiem do pieczenia oraz sodą. Dodać jogurt oraz twaróg - miksując dalej. Startą na dużych oczkach wcześniej marchewkę, oraz pokrojone morele i banana dodać do masy, wymieszać. Masę przełożyć do formy, na 180-200 stopni na około 40-50min posypać z wierzchu wiórkami kokosowymi.
Można podawać z wheyem.

Pychaaaa....




















Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-25 15:24:56

Łosoś z puchy z sezamem i warzywami

Jajka z serem Gouda, rzodkiewka