Jak zrobić rzeźbę brzucha??

Witam,mam 16 lat.Ćwiczę już na siłowni miesiąc,brzucha jeszcze nie robiłem jednak chciałbym pozbyć się tego tłuszczyku z brzucha,zrobić z niego coś fajnego na lato.I tutaj pytanie jakie ćwiczenia na kaloryfer i fajną rzeźbę na brzuch polecacie,mogą być linki do yt,jak pozbyć się tych boczków bo trochę dziwnie to wygląda u chłopaka.Z góry dzięki !!!

Dodam jeszcze że ćwiczę na siłowni domowej !!

witaj.
po pierwsze trzeba je zbudowac,
po drugie pozniej zredukowac poziom tluszczu by odslonic miesnie brzucha.
majac nawet niski BF, a nie majac rozwinietych miensi brzucha i tak niestety nie beda one widoczne

Jakimi ćwczeniami mogę je zbudować?

21.[Art]Trening mięśni brzucha by ronnie220 https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html 

jak się odzywiasz, ćwiczysz coś ? wypełnij ankiete dziąłu żeby cokolwiek o Tobie wiedzieć bo może okaże się że będzie można z tefo fajny recomp zrobić jako że wyglądasz na świeżaka

lepiej brzmi ' na początkującego'