Natural97
Witam.
Aktualnie jestem w trakcie redukcji.Dieta na której jestem to Carb Nite.Sprawdziła się ona w poprzednim sezonie,więc stwierdziłem,że i tym razem spróbuję,lecz chciałbym ją dopracować tyle ile się da.
Cel to min. 10% bf.
Redukcja trwa już od kilku tygodni.
86/85kg---->83kg.Woda zeszła,więc liczę,że teraz tłuszczyk będzie się ostro palił.
W diecie widzę kilka niedociągnięć m.in stosunek b:t,jednak nie mam konkretnych pomysłów jak wszystko dograć by wyniki cieszyły oko.
Macie jakieś pomysły? :)
Liczę na Waszą pomoc.
Wrzucam posiłki z DT.
Z góry dziękuję.
Pozdrawiam
Aktualnie jestem w trakcie redukcji.Dieta na której jestem to Carb Nite.Sprawdziła się ona w poprzednim sezonie,więc stwierdziłem,że i tym razem spróbuję,lecz chciałbym ją dopracować tyle ile się da.
Cel to min. 10% bf.
Redukcja trwa już od kilku tygodni.
86/85kg---->83kg.Woda zeszła,więc liczę,że teraz tłuszczyk będzie się ostro palił.
W diecie widzę kilka niedociągnięć m.in stosunek b:t,jednak nie mam konkretnych pomysłów jak wszystko dograć by wyniki cieszyły oko.
Macie jakieś pomysły? :)
Liczę na Waszą pomoc.
Wrzucam posiłki z DT.
Z góry dziękuję.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
flex1976
