Seria szybkich pytań:)

Witam. Jako że postanowiłem ,że po dwu letniej przerwie i trybie życia siedzącym czas ruszyć dupę na siłownię.Potrzebuję pomocy. Chcę w przeciągu 3 miesięcy spalić 17 kg tłuszczu. W tym rzecz,że z tego co wiem maksymalnie natural może spalać 0.5kg/tydzień. Mam do was głównie parę pytań. :
- Czy to co napisałem jest możliwe? 17 kg w 3 miechy?
- Kontrowersyjny temat to spalacze. Czy opłaca się w nie inwestować?
- CKD - dieta tłuszczowa , generalnie zastanawiam się nad nią.
- Opłaca się inwestować w jakieś cykle z clenem etc?

Wiadomo że w 3 miesiące nie da się naprawić tego co j**ało się 2 lata. Przesyłam jeszcze fotki dla porównania.

Która fotka aktualna?
bo jeżeli 2 to nie widzę tam 17kg tłuszczu do spalenia

Ta górna ofc ;D

W 3 miesiące będziesz miał ciężko. Chyba że chcesz pozbyć się również mięśni
Wstaw obecną dietę wg wskazówek z tematów podwieszonych.
Wypełnij również ankietę i napisz jakim planem trenujesz.

Jeszcze na siłownie się nie ruszam , wstępnie chce wszystko ogarnąć i myślę o diecie CKD. Dodatkowo obecna waga to około 97 kg. Jak wspomniałem jestem po przerwie 2 letniej. W tym czasie sezonowo podchodziłem do siłowni przynajmniej na pół roku chodziłem może miesiąc. Chce teraz jednak wrócić do tego ale potrzebuje przede wszystkim po wakacjach mieć już te 80 kg.

Zdecyduj się na CKD.

Dodatkowo nie jestem pewny cyklu na clenie , ma ktoś jakieś opinie i czy opłaca się brać sterydy przed ukończeniem 21+ lat ? Żeby nie zaburzyć pracy hormonów?

O takie sprawy pytaj w dziale doping, ale jak nie schodzisz do niskiego poziomu BF na zawody raczej się nie opłaca, przy ok 11-13 można już johimbine próbować zastosować, ale przy tym poziomie co masz obecnie to za wczesnie

Mam zamiar osiągnąć najniższy bf w moim życiu.

Więc jak już będziesz dochodził do najniższego bf w życiu, to myśl o mocnych środkach, na tym etapie zatłuszczenia, w tym wieku, jakiekolwiek wspomagacze spalania są zbędne.

Możesz mi wyjaśnić dlaczego uważasz,że są zbędne ?