Maid - survival of the fittest

Ja mam znowu fazę na omlety. Jak robisz swoje?

Ubijam białka, dodaję do żółtek na patelnię i do środka rabarbar nie ma takiej finezji jak u Ciebie a garów i tak za dużo do mycia

Nie jadłam nigdy rabarbaru chyba. Dobre to?

E tam finezja... a gary na bieżąco zmywam, bo chyba by mi zabrakło w połowie dnia. Póki co mnie to nawet bawi

Kompot z rabarbaru i placek z rabarbarem to jest coś, dla czego się żyje

Rabarbar jest hiper super (z ogrodu już w ogóle %) ). Ale mocno kwaśny, super do pieczonej owsianki z bananem. No i placek z rabarbarem tez meega, z Twoją inwencją to może nawet fit przepis by wyszedł :D

Obudziłam się dziś o 7 wjechał trening na czczo, plecy z trenerem. Moje maxy mc to było jego wiosło

podciaganie guma 3x max
mc 12-10-20-7
wiosło 12-10-20-6
face pull 4s 12
uginanie przedramion 3x30
^ z suspinacja 14-12-6 strona
+ brzuch

Jeszcze tylko jutro robota od switu do zmierzchu i w poniedzialek maraton rowerem!!
Playlista już gotowa

Dzisiaj o 5:28 ptaki i slonce tak nap*****lały, że dzień rozpoczęty. A o 8 telefon, czy w mój wyczekiwany wolny dzień do pracy wpadnę, taa

Babcia dowaliła, że się robie coraz grubsza i kwadratowa (ale to chyba znak, ze bary nadrabiają ) i za dużo żrę białka i w ogóle się napycham, bo 4 jajka [wiejskie] na śniadanie. I pół kiełby [z dzika] na śniadanie lol
Na obiad kaczka i dostalam dziczyzne do domu dziecko znów dopieszczone

Cardio bunny dzis

Albo to znak że trzeba zacząć redukcje

Też bym podjadł takiej kiełby z dzika :c

Taa, jakbym się miała interesować zdaniem wszystkich wokół to w ogóle bym nie ćwiczyła. Do redukcji jeszcze długie miesiące

Hejka!! Bedzie nie na temat ale właściwie tak

Ostatnie 3 dni byłam najbardziej po prostu wyj**ana w swoim życiu
22 kończyłam robotę w środę, 2 w nocy pociąg kierunek południe. A kumpel mówi, że nie chciał mówić ale namiot przecieka
9 rano, on 20kg bagażu, ja trochę mniej. Zapieprzamy na 1. górę, zaczepili nas stali bywalcy, że tempo mamy niezłe. I że gdzie śpimy (nigdzie). Dali nam wskazówki na chatkę skampioną daleko w opór. Wyprzedzaliśmy każdego na szlaku

Szliśmy 7h. Włazimy w jakieś wyschnięty strumień, przepływają dwa kolejne, myślimy czy zawracać bo idziemy lasem. Jest i ona!! Chatka, dwóch gości i jasne zasady - przynosisz więcej jedzenia niż jesteś w stanie zjeść, jemy razem i pracujemy. Raj?
Lesniczówka jeszcze z II wojny, cała w drewnie, na górze piętro z materacami na śpiwory, wszyscy razem.
Rąbanie drewna, mycie garów, brak prądu, woda ze studni, jeden piec ogrzewający chatę i 100litrowy gar z herbatą 24/7 Godzinę drogi od jakichkolwiek ludzi, z widokiem ze skałek na Jelenią... k***a 2h po nas wbiła czwórka chłopaków z Poznania. Wieczorem ognisko, %, kiełby, gitara i flimowe kalambury. A rano misja, zapieprzałam pół h umyć się nad strumykiem.

2dnia kumpel nadal narzucał mordercze tempo. I złamał nasze plany, poszliśmy za daleko, ciągle szlakami czarny-czerwony, przeważnie nikogo nie spotykaliśmy wcale. Wracaliśmy, żeby zdążyć przed zmierzchem, wyj**ani. Spotkałam po drodze chłopaków z GOPRu, poratowali mnie żarciem, humorem i wskazówkami. Do Chaty wbiło dwóch kolejnych gości, którzy kibel w chatce kopali 10 lat temu Ognisko do 2 w nocy i opowieści jednego z nich, który był w służbach specjalnych, co druga sprawa to do trupa.

3 dzień i trasa powrotna absolutny hardkor, ledwo na pociąg zdążyliśmy, czołgaliśmy się tam prawie.

Powrót o 3 w nocy do Poznania, marsz przez centrum, zalane dupy, ludzie w kolejkach do kebaba... Dużo mi ta wyprawa uświadomiła, nogi mam silne w opór, DOMSY na łydach przez 3 dni i siła mentalna na następne treningi jest, bo nic mnie nie złamie