HIIT - w które dni, gdy trening siłowy 4x w tygodniu?

Zamierzam wprowadzić trening HIIT do planu mojej redukcji. Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu ( push&pull) w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Planuję robić trening HIIT w dni bez siłowni czyli w środę i sobotę. I tu moje pytanie czy to dobry pomysł? Czy nie będę się przetrenowywał mając w sumie 6 dni treningowych? Jeśli tak, to jak to zmienić?

Ale sam trening siłowy plus odpowiednia dieta przestały przynosić oczekiwane efekty, że chcesz wprowadzić hitt?

Doszedłem do momentu w którym nie chciałbym już za bardzo ograniczać kalorii z diety więc zastanawiam się nad zredukowaniem ich w inny sposób.

Jeśli hiit robisz w formie biegowej to spokojnie możesz robić w dni bez treningu. Dobry interwał jest szybki i treściwy.
W przypadku push pull ciężko stwierdzić czy dasz radę zrobić po treningu siłowym bo to dość duże objętościowo plany.

Dzięki za odpowiedź ;)