Suplementacja przed snem

Jaki suplement polecacie najbardziej do stosowania przed snem w trakcie redukcji?

Arginina?
BCAA?
ZMA?
Czy może jeszcze coś innego?


Niestety budżet mocno ograniczony więc mogę wybrać tylko jeden produkt :)

kwestia co ma na celu suplementacja przed snem?
bo zarowno mozna pomyslec o GABA solo, czy nawet argininie, w miksie z ZMA, ktore sieco pomoga spac glebiej, co z kolei moze przelozyc sie na poprawe regeneracji

Pytanie co chcesz w ogole osiagnac dzieki suplementacji przed snem?

Hmm.... Lepszą regenerację? Lepszą jakość snu?

Czy to prawda, że arginina jest prekursorem wydzielania się hormonu wzrostu?

Prawda. Miks argi i zma jak najbardziej przed snem sobie mozesz wrzucic na poprawe jakosci snu, ktory to moze sie przelozyc na lepsza regeneracje. A ile dajesz bcaa dziennie? Bo moze by bylo warto podbic ilosc aminokwasow zamiast kupowac cos ekstra

melatonina ,l doopa w to bym celował

melatonina + zma + aakg + tryptophan + gaba

przyjemnie wspominam miksa

tylko, że to juz koszta wychodza, a np gaby i trypto musialem sporo wrzucić

ja osobiście tryptophanu nie czułem wogule lecciałem w dawce x3 solo i placebo niestety

Olimp wydał niedawno suplement do stosowania przed snem - AMINIGHT® Mega Tabs®

AMINIGHT® to:
- pierwsze aminokwasy na noc zaprojektowane w laboratoriach Olimp Labs®
- formuła ukierunkowana na usprawnienie procesów metabolicznych organizmu podczas regeneracyjnego snu
- wysoka, a przy tym optymalna zawartość L-teaniny, L-argininy, L-lizyny i L-ornityny
- dodatkowa dawka magnezu, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i właściwej syntezy białka

Składniki: substancje wypełniające – celuloza mikrokrystaliczna, węglan wapnia; chlorowodorek L-lizyny, α-ketoglutaran L-argininy, chlorowodorek L-argininy, chlorowodorek L-ornityny, L-glutamina, L-leucyna, hydrolizat białek wołowych, 3,2% tlenek magnezu, jabłczan L-argininy, L-walina, L-izoleucyna, 1,3% L-teanina, substancje przeciwzbrylające – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu, barwnik – E 153.

Niestety nie można wklejać linków z innych sklepów więc nie zmieszczę tutaj tabeli składu

Największy minus moimi zdaniem to cena - 119zł

Co myślicie o tym produkcie?

Czy lepsze i tańsze będzie to - https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_ZMB_ _GMC-opis32976.html#wartosci  plus https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_A-AKG-opis31739.html


Zmieniony przez - Bronti w dniu 2016-05-15 16:05:21

Bronti tego typu produkty jak wydal Olimp trzeba traktować z przymrużeniem oka
rownie dobrze wyjdzie lykniecie podstawowego zma za 25zl na miesiac suplementacji, chelatami

jak chcesz sie bawic w argi przed snem to opcja nr 2

Nie będę zakładał nowego tematu ponieważ znowu będziemy się poruszać wokół suplementacji przed snem.

Jakie ciekawe suplementy znacie i/lub polecacie na noc?

Tak się zastawiam nad
HI TEC BLACK DEVIL oraz 7Nutrition ZMB + GMC 90kaps

Co tam macie jeszcze ciekawego oprócz standardowego ZMA? :)

oczywiście zdaje sobie sprawę że Black Devil nie wpłynie na mój poziom teścia, ale Ben Looker (chyba nie muszę tłumaczyć kto to) napisał o takich produktach - Co prawda zerowy efekt na testosteron itd., ale działa ładnie na libido i jako antyoksydant (szczególnie co do wątroby i nerek)

Haha z tym benem

A ile masz lat?