PASIBRZUCHY - ZAPISY

dwa warunki trzeba spelnic czy 1 z 2?




bo nie wiem czy sie lapie




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-29 14:26:56

Wojo jak potrzebujesz jakieś pomocy wal śmiało .

Ponawiam pytanie- dlaczego nie ma mnie na liście?

solaros

dwa warunki trzeba spelnic czy 1 z 2?




bo nie wiem czy sie lapie





Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-29 14:26:56

Nie kontaktuje ostatnio , widzę jak napisałem jak analfabeta :D

rosak

Ponawiam pytanie- dlaczego nie ma mnie na liście?

Za mało postów napisanych , minimum 200 trzeba spełniać .


PS: Wyjeżdżam 2 Maja do 9 Maja w ten okres będę miał ograniczony dostęp do internetu.
Zdjęcia najlepiej wgrywać na serwer , solaros zakładasz temat tak jak zawsze było do ciebie wrzucamy zdjęcia i notkę ?
Pozdrawiam

wojo zmc

1 Udział mogą brać użytkownicy forum sfd.pl którzy spełniają jeden warunek lub dwa
a) minimum rok stażu na forum sfd.pl
b) minimum 200 postów napisanych na forum sfd.pl

Data rejestracji 14.01.2013

Trzymaj się zasad, które sam ustaliłeś.

Mozna prosić o jakies info gdzie dokładnie mamy wrzucać zdjęcia i notki? Bo jak na razie to jest sporo rożnych wersji

Jakoś prosić się nie będę, ale rzeczywiście zasady z 1 postu sugerują, że przy stażu określonym ilość postów jest bez znaczenia. Plus np. Neos ma 42 posty, a jednak na liście jest :) kędzior tez podobnie.


Zmieniony przez - asdfg1990 w dniu 2016-04-30 16:13:13

Lista :

1.solaros
2.wojo zmc
3.Muzzy17
4.Kędzior
5.alone321 ( prawie 200 postów )
6.wiesiooooo
7.mariansmialek
8.Pawlak1990
9.Hellboys
10.Neos17
11.medit72
12.Joker1993
13.Crazy_Thug
14.rosak
15.asdfg1990

Wszyscy dopisani , dziś też będzie podany email do kogo wysyłamy zdjęcia i notkę .
Czas zweryfikuje kto zostanie.
Pozdrawiam

Dobra żeby nie przedłużać :

Email do wysyłania linków i notki : [email protected]

Co wysyłamy :

Przykład:

Dane:

Nick:
Wiek:
Staż:
Wzrost:
Waga ciała:

Obwody(w cm)
Brzuch (na wysokości pępka):
Klatka:
Biceps (napięty) lewy/prawy:
Przedramię lewe/prawe:
Udo (góra)lewe/prawe:
Udo (środek)lewe/prawe:


Spis suplementacji i dawkowanie :

Dieta :

Trening:

Aktualne fotki :
Przód luzem , tył luzem , bok luzem a także mięśnie brzucha przodem .
Komentarz do zdjęć najlepiej wrzucać na fotosik, imageshack czy na inny serwer i podesłać w formie linku .

Wiadomości od was zbieram do 2-3 Maj , akurat będę na wyjeździe to myślę że 3 Maja wieczorem wstawię .