PASIBRZUCHY-DYSKUSJA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 18203

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pawlak1990

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 712 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15927

Te zdjęcia mamy wstawić ale gdzie? Tam gdzie zapisy? Tutaj? Czy w swoim nowym temacie? Jeśli w temacie to w jakim ma być dziale? Jak ma się nazywać temat? Ile zdjęć ma być zrobionych? Rozumiem że to już od dzisiaj/wczoraj można zaczynać redukcję. Pierwszy raz biorę udział w takiej akcji więc chciałbym wiedzieć ;)

Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-04-26 09:50:28

Życie jest walką
Zycie jest grą

Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html

Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html

Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html

...

asdfg1990

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 163 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1978

Spokojnie jeszcze, poczekajmy na konkretne informacje. Redukcję można zaczynać zawsze - niezależnie od konkursu :D

...

mariansmialek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 273 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2530

wojo zajmie się listą
Czekam na listę zapisanych . a potem wam wyślę na PRIV wzory i jakie zdjęcia

http://www.sfd.pl/[BLOG]_mariansmialek_zrobić_redukcję_raz_a_porządnie-t1112911.html#
REEEEDUKCJA MOJA

...

rosak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 927

mariansmialek

a potem wam wyślę na PRIV wzory i jakie zdjęcia

A ja właśnie zrobiłem zdjęcia..

blue_hope
No po prostu przód bok, tył bez napinki i możesz dodatkowo jakieś z napinką. Jak już zaznaczły wyżej z kartką i datą z napisem SFD PAsibrzuchy 2016 np .