Trudno mi przytyć, czy cykl metanabolu to rozwiązanie?

Witam, ćwiczę już od 2 lat z przerwami udało mi się przytyć 15 kg w pierwszym rok używając jedynie suplementów i jedząc co 2 godziny. Po 6 miesiącach zacząłem się bawić w jakieś diety bo każdy mówił że jak chcę gdzieś dojść to muszę jeść konkretnie a nie jakieś pierdoły. Tak więc zacząłem jeść kurczak, ryż, warzywa, owsiankę itd. co przycziniło się do tego że schudłem do 62kg. Jadłem wtedy około 3200kcal dieta rozpisana przez "profesjonaliste internetowego". Przy tej diecie czułem się wiecznie głodny chociaż jadłem na prawdę dużo a odkąd wrociłem do jedzenia wszysktkiego co lubie i kiedy jestem glodny to przytylem 2kg w 2tyg i 0.5cm w bicepsie.
Czy cykl metanabolu pomożę mi przytyć do wagi 80kg? Jak mam inaczej to zrobić jak nie cyklem?
Z góry dziękuję za pomoc.

Moje pomiary:
Wzrost: 175cm
Waga: 65kg
Nadgarstek: 16cm
Wiek: 19

Dieta której używałem:
(Śniadanie)
placek ( 4-5 jaj z dwoma żółtkami do miksera + 90-100gr samych płatków owsianych, łyżeczka kakao, 1.5 łyżki mąki) + 2 tabl. omega 3

(4 posiłki)
130gram kurczaka, 65gram ryżu brązowego(po siłowni 125gram basmati i przed siłownią 125gram brązowy), 100gram warzyw

(Kolacja)
garść migdałów(50gr)
shake'e proteinowy

Ja też nie jestem za tym, by początkujący liczyli wszystkie kcal i jedli pod godzinę. Wystarczą w miarę regularne posiłki bogate w wartości odżywcze. Bez tego formy nie ma. A 200kg po dwóch latach treningów to perspektywa bardzo optymistyczna

Cykl tutaj nie pomoże. Niestety tutaj u Ciebie wygląda na to, że dieta kulała. Jak dopniesz porządnie dietę, niekoniecznie ryż z kurczakiem i brokuł i będziesz solidnie trenował to masa do przodu pójdzie.

Cykl to nie magiczne cukierki musisz mieć porządne zaplecze dietetyczne i treningowe.

Czy to nie prowokacja? "Tak więc zacząłem jeść kurczak, ryż, warzywa, owsiankę itd. co przyczyniło się do tego że schudłem do 62kg. Jadłem wtedy około 3200kcal". Przy tej ilości kcal i tej wadze nie da się schudnąć.

Wybij sobie z głowy tą metkę, z twoim doświadczeniem i stażem, zniszczysz tylko sobie zdrowie i stracisz kasę . Poczytaj o odpowiedniej diecie, treningu i suplementacji. SAA nie są ci do szczęścia potrzebne.

Dieta dieta i dieta. Myślisz ze metka bez diety i dobrego treningu coś da? Błąd! Ida wakacje wiec zapewne chcesz coś szybko zrobić. No to niestety nie w tym sporcie. Przypilnuj diety i ciężkiego treningu siłowego a za rok powiesz sam sobie jaki byłeś głupi myśląc o mecie :)

Panowie to nie prowokacja już kupowalem dwie diety u typów którzy znają się na tym i ch**a z tego było. A o dietach też dużo czytałem i każdy pisze inaczej już nie wiadomo do czego mam sie dostosować. Trenować też sie nie op*****lam latam na siłke 5dni w tyg żelastwo dzwigam ile daje radę. Jedyne wytłumaczenie jakie widzę że nie jestem zdrowy że może mam cukrzyce czy coś.

Dieta słaba a jak dieta słaba to i doping nie pomoze tylko zaszkodzi. Skup się pozadnie na diecie i będzie ok.

Ale jaka jest pożądna dieta? Wysłałby mi ktoś jakąś rozpiskę, bo mówienie żebym się wziął za diete mi nic nie da bo nie wiem co mam jeść i ile.

Co dziś jadłeś? Napisz.

Tygrys rozpisałem dietę moją powyżej. Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mi powiedział w końcu co mam jeść i ile.

U kogo kupowales? Tak z ciekawosci pytam, mozesz odpowiedziec na PW