SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Gryf prosty domowej roboty.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2654

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42
Witam.
Mam 15 lat i jedno pytanie odnośnie tego, czy ten gryf własnoręcznie wykonany przeze mnie będzie spełniał swoją rolę?
Chodzi mi o funkcjonalność i po prostu o kształt gryfu, gdyż robię coś takiego 1 raz. Chwyt na ręce był radełkowany na długości +/- 27cm. Długość gryfu to 181cm.
Pozdrawiam wszystkich :3 :)








1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349884
Gryf faktycznie wygląda solidnie. Kształt i długośc zda egzamin. Teraz tylko pozostało przetestować wytrzymałość.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2487
Gryf wygląda dobrze , więc powinien ci dobrze służyć.
1
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787695
Bardzo fajny gryf zwłaszcza jeśli zam go wykonałeś. Będzie dobrze służył i długo bo widać porządna robota.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42
Gryf wykonałem z drobną pomocą dziadka, który od 30 kilku lat zajmuje się podobnymi rzeczami.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2487
Widać, że dziadek zna się na robocie ;)
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787695
No i to jest słuszne podejście jak można coś zrobić samemu to się to robi. Dziadek widać zna się na rzeczy więc byle czego nie robi. Na pewno będzie lepszy niż takie tanie gryfy do kupienia.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2487
Dokładnie JW, solidna robota , a nie tanie chińskie byle co .
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787695
Do jakichś małych średnich obciążeń nie ma się co przejmować ale jak się wchodzi na duże obciążenie to gryf ma duże znaczenie.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605
Fajnie jakbyś jeszcze wiedział z jakiej stali to było robione i jakim obróbką ta stal została poddana. Są różne gatunki stali do pewnego obciążenia się każda nada, po przekroczeniu jakiegoś tam pułapu jeden gryf się może złamać kolejny się wygnie w banana i tak już pozostanie. Ale nie ma co dramatyzować, trenuj spokojnie.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42
Dopiero zaczynam treningi, więc 200kg na razie nie podnoszę :3 Myślę, że przez rok będę mógł ćwiczyć spokojnie :3 ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 19 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3960
Wykonanie pierwsza klasa. Jaka średnica?
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

4 dniowy plan treningowy + parę pytań.

Następny temat

FBW na redukji

electro
Polecane artykuły