Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
oczywiscie bardzo wiele preparatów wykazuje działanie anaboliczne, aczkolwiek wciaż numerem 1 pozostaje kreatyna. W kontekście suplementacji kreatyną szczególnego znaczenia nabiera również ryboza i HMB
...
Napisał(a)
Ostatnio coraz bardziej modne staje sie odchodzenie od popychaczy kreatyny.
Przymjmujac jedna dawke 5g po treningu, popychacze nie sa juz tak bardzo potrzebne(oprocz carbo), a rano oczywiscie sie przydaje.Tylko ze to wychodzi 2-3 razy w tygodniu i bez transportera takze sie wchlonie.(nierktorzy twierdza, ze tak samo tylko nie tak szybko)
Niemniej suple te warto sotsowac rowniez ze wzgledu na inne wlasciwosci, a transport kreatyny traktowac jako dodatek.
Ryboza przydaje sie szczegolnie po treningu poniewaz pomaga odbudowac nukleotydy, a tym samym ulatwia lepsze wykorzystanie kreatyny do przemain wewnatrzustrojowych.
Przymjmujac jedna dawke 5g po treningu, popychacze nie sa juz tak bardzo potrzebne(oprocz carbo), a rano oczywiscie sie przydaje.Tylko ze to wychodzi 2-3 razy w tygodniu i bez transportera takze sie wchlonie.(nierktorzy twierdza, ze tak samo tylko nie tak szybko)
Niemniej suple te warto sotsowac rowniez ze wzgledu na inne wlasciwosci, a transport kreatyny traktowac jako dodatek.
Ryboza przydaje sie szczegolnie po treningu poniewaz pomaga odbudowac nukleotydy, a tym samym ulatwia lepsze wykorzystanie kreatyny do przemain wewnatrzustrojowych.
...
Napisał(a)
Mysle ze z popychaczami dzial o wiele lepiej ale to moje zdanie co do popychaczy mysle ze najlepsze sa jednak Carbo i Taurynka bo Ali jeszcze nie przetestowalem
...
Napisał(a)
Sorki BYK'u ale troche zle to napisalem.
Bo kreatyna oczywiscie dziala b.silnie anabolicznie, ale w polaczeniu z transporterami (wiadomo jakimi) dziala lepiej!
Sorki, za tamto!
Bo kreatyna oczywiscie dziala b.silnie anabolicznie, ale w polaczeniu z transporterami (wiadomo jakimi) dziala lepiej!
Sorki, za tamto!
ANIMAL
Polecane artykuły