pawel82
gienus12Paweł nałoiłeś tej masy trochę :) po redu będzie genialnie.
Dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
35210
Napisanych postów
90047
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
942000
Dzięki
...
Napisał(a)
tonny9104
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
59
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2589
181cm, 113 kg
1
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95440
Napisanych postów
365782
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1672909
jak już pisąłem w twoim temacie , kawał mięsa jest
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dams55
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146
186cm 90kg
1
...
Napisał(a)
Sebix1968
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
17
4 Miesiące Treningu
Nie mam ciekawego zdjęcia przed ale było 65 (180 cm wzrostu ) a jest 77 :)
Zmieniony przez - Sebix1968 w dniu 2016-04-08 21:34:59
Nie mam ciekawego zdjęcia przed ale było 65 (180 cm wzrostu ) a jest 77 :)
Zmieniony przez - Sebix1968 w dniu 2016-04-08 21:34:59
1
Pozdrawiam i...
Niech Masa będzie z wami !
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95440
Napisanych postów
365782
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1672909
Dams55186cm 90kg
ładnie , musisz mięsa na klatkę wrzucić
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95440
Napisanych postów
365782
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1672909
Sebix19684 Miesiące Treningu
Nie mam ciekawego zdjęcia przed ale było 65 (180 cm wzrostu ) a jest 77 :)
Zmieniony przez - Sebix1968 w dniu 2016-04-08 21:34:59
pilnuj pasa , ten sport to nie wyścigi .trenuj i jedz z głową a będzie szło do przodu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
To ze dolozyles 11kg w 4 miesiace nie oznacza ze zrobiłeś to dobrze, bo nalapales smalcu poprostu. Jak lodzianin napisal micha i do przodu
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
17
No przecież jakś szczególnie sie nie jaram tym ze tyle przybiłem :D Poza tym teraz tak przyszedł czas na zdrowe odżywianie . ;) Bardziej mi chodziło o to że wcześniej wyglądałem jak chłopczyk teraz jjuż tak bardzo nie :)
Pozdrawiam i...
Niech Masa będzie z wami !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Wrzucę coś i ja, waga 91-92 kg , trochę spadło, cały tydzien praca na max obrotach brak regeneracji noi cóż. 13/14 tygodni do startu.
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-10 13:48:33
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-10 13:48:33
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Poprzedni temat
hks1950
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- ...
- 158
-
Następny temat
Wiosna idzie - czas poćwiczyc :-)
