6 miesięcy Treningu Cyklicznego

zdaję sobię sprawę że mogło być lepiej, ale lubię pizzę

były imprezki oraz odstępstwa od diety

ale dzięki za świetną rad... napewno wezmę się za trening

a co do 42 cm w ramieniu to....

Ja tu widze 41 i krzywo zalozony centymetr :P

dobre dobre muj kolega kaszanomen dał by ći soga a ja z resz t ą też a kurde nie moge szkoda . Ale ile bierzesz na klate bo muj kolega to bierze 25 kg le hehe

pozdrówka Sir !

masz może jakieś zdjęcia przed zaczęciem cyklicznego ?

generalnie _jaja_ to nic nie rozumiem z tego co napisałeś

pozdrowionka Cahir, moje zdjecia z września czyli z początku cykliczności : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114835 

Postęp masz zawalisty !!

Binio fajowy, plecki, tricek, chociaz klateczka jakos odstaje ale nie jest zle, ogolem superowo

Tez jade cyklicznie i od października mi poszło około 10 kg !!

Też mozesz ocenic ( https://www.sfd.pl/temat132618/ ) Mase mam praktycznie taką jak Ty ale wymiary masz o niebo lepsze Ehh zebym miał przynajmniej 40 w biku i pare cm mniej w pasie :/ ;(

Również ocen

fajny triceps

Spoko wyglad.Jest ok.

sog jest za***iscie. odbij.pozdro

fajne plecki slabe kaptury bic moze być