TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]
...
Napisał(a)
cze!!chodzi mi o to które cwiczenie jest lepsze:wyciskanie zza głowa sztanga czy przed głowa czy te dwa robic??dzieki!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oba cwiczenia w zasadzie angazuja te same miesnie
wyciskanie za glowa jest trudniejsze technicznie - raczej nie dla poczatkujacych
na jednym treningu bezsensownie wykonywac oba wyciskania
wyciskanie za glowa jest trudniejsze technicznie - raczej nie dla poczatkujacych
na jednym treningu bezsensownie wykonywac oba wyciskania
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
sprzed klatki jest narturalniejsze ruch dla stawu .. a i trzeba uzywac mnieszych ciezarów, nie zeci raczej w tył - wiec na pewno bezpieczenijsze od ZZA karku
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-11 15:03:09
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-11 15:03:09
...
Napisał(a)
Tak jest. Wyciskanie zza karku zmusza Cie do wykonywania w stawie ruchu, ktory nie jest bardzo korzystny. Ruch taki wymaga juz pewnego rozciagniecia tkanek miekkich i przygotowania. Lepszym rozwiazaniem bedzie wyciskanie klasyczne.
Mozesz tez probowac sztangielek- dla mnie ten ruch jest najbardziej naturalny, ale z kolei dla poczatkujacych nie zawsze wskazany ze wzgledu na wieksza trudnosc w opanowaniu ruchu.
Mozesz tez probowac sztangielek- dla mnie ten ruch jest najbardziej naturalny, ale z kolei dla poczatkujacych nie zawsze wskazany ze wzgledu na wieksza trudnosc w opanowaniu ruchu.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
nie wiem dlaczego ale mi "lepiej" i łatwiej sie robi tą wersje zza głowy
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Za karku sie jakos lepiej robi... No i wiecej mozna ciezaru nalozyc.
Polecane artykuły