canecorso
jak nic sie nie zmianie po 10 dniach to dorzucaj po 30-50 wegli
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
...
Carlitos
Ekspert
Szacuny
293
Napisanych postów
1076
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17704
rion a jakbym francuza lamana zamienil na wyciskanie waska na tric, suwnice na fronty ? wtedy bym mial same podstawowe cwiczenia, zadnych maszyn, no i sila by mi pewnie poszla sporo
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787767
taka zamiana zawsze wyjdzie na plus. Jak zamieniamy jakiekolwiek ćwiczenie na ćwiczenie złote to robimy dobry krok.
...
Ekspert
Szacuny
293
Napisanych postów
1076
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17704
ale jestem podjarany, jutro tym planem ruszam , ciekawe jak wyjdzie w praktyce 
mysle ze bedzie ogien 
Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-01 21:33:06
mysle ze bedzie ogien
Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-01 21:33:06
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787767
Ogień będzie jak będziesz jadł jak należy, trenował odpowiednio ciężko a co najważniejsze bezpiecznie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
